Twarz ODnowa – warsztat jogi twarzy
16 października//18:00 - 20:00
Poznaj swoją twarz. Poczuj ją. Naucz się z nią pracować.
Czy wiesz, ile napięcia nosisz w twarzy, nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że jesteś rozluźniona?
Zaciśnięta szczęka, uniesione brwi, napięta szyja, zmęczone oczy. Nasza twarz każdego dnia reaguje na emocje, stres, sposób, w jaki oddychamy i jak układamy całe ciało.
Zaciśnięta szczęka, uniesione brwi, napięta szyja, zmęczone oczy. Nasza twarz każdego dnia reaguje na emocje, stres, sposób, w jaki oddychamy i jak układamy całe ciało.
CZEGO SIĘ DOWIESZ?
Podczas pierwszego spotkania cyklu TWARZ OD NOWA zatrzymamy się właśnie przy niej – ale zaczniemy od całego ciała.
Przez około dwie godziny będziemy poprzez ruch, oddech, jogę twarzy i automasaż odkrywać, jak ciało łączy się z twarzą.
Podczas pierwszego spotkania cyklu TWARZ OD NOWA zatrzymamy się właśnie przy niej – ale zaczniemy od całego ciała.
Przez około dwie godziny będziemy poprzez ruch, oddech, jogę twarzy i automasaż odkrywać, jak ciało łączy się z twarzą.
Zajrzymy pod powierzchnię skóry i poznamy mięśnie mimiczne: gdzie są, za co odpowiadają i co dzieje się z nimi, kiedy przez lata powtarzamy te same miny, gesty i napięcia.
To nie będzie tradycyjny wykład.
Anatomii będziemy uczyć się przez dotyk i ruch.
Anatomii będziemy uczyć się przez dotyk i ruch.
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?
Krok po kroku nauczysz się odnajdywać poszczególne obszary twarzy, rozpoznawać napięcia, świadomie je rozluźniać i aktywizować. Będzie czas na zatrzymanie, uważność i poznanie własnej twarzy z zupełnie nowej perspektywy.
Krok po kroku nauczysz się odnajdywać poszczególne obszary twarzy, rozpoznawać napięcia, świadomie je rozluźniać i aktywizować. Będzie czas na zatrzymanie, uważność i poznanie własnej twarzy z zupełnie nowej perspektywy.
Bo twarz nie istnieje w oderwaniu od reszty ciała.
Sposób, w jaki stoisz, oddychasz i poruszasz się, może mieć znaczenie także dlatego, co dzieje się w okolicy szyi, żuchwy i twarzy.
Sposób, w jaki stoisz, oddychasz i poruszasz się, może mieć znaczenie także dlatego, co dzieje się w okolicy szyi, żuchwy i twarzy.
CO DALEJ?
To pierwsze spotkanie jest początkiem większej podróży – od świadomości do praktyki, od napięcia do większego poczucia swobody, od patrzenia na twarz do naprawdę jej czucia.
To pierwsze spotkanie jest początkiem większej podróży – od świadomości do praktyki, od napięcia do większego poczucia swobody, od patrzenia na twarz do naprawdę jej czucia.
TWARZ OD NOWA to cykl spotkań, podczas których będziemy krok po kroku odkrywać kolejne sposoby świadomej pracy z twarzą.
DLACZEGO WARTO?
Naturalna pielęgnacja – poznasz sposoby świadomej pracy z twarzą bez botoksu i inwazyjnych zabiegów.
Świadomość ciała – zobaczysz, jak poszczególne obszary ciała są ze sobą powiązane.
Poznanie mięśni – dowiesz się, co znajduje się pod Twoimi dłońmi i jak pracują mięśnie mimiczne.
Rozluźnienie napięć – nauczysz się zauważać i świadomie rozluźniać miejsca, które często pozostają napięte.
Praca nad wyglądem twarzy – poprzez regularną, łagodną pracę możesz wspierać naturalny wygląd i dobre samopoczucie, w tym świadomość owalu twarzy.
Nie chodzi o walkę z upływem czasu. Chodzi o to, żeby lepiej rozumieć swoje ciało i dobrze o nie dbać.
Prowadzenie: Ewelina Wysocka
16 października, piątek, godz. 18:00 – 20:00
16 października, piątek, godz. 18:00 – 20:00
Zapisy: 732 622 633, recepcja@motylarnia.eu
Inwestycja: 130 zł
Inwestycja: 130 zł
Przyjdź i poznaj swoją twarz od nowa.
