Aerial flow, masaże
Amalia Załuczkowska, jest magistrem fizjoterapii, instruktorką Aerial Jogi oraz nauczycielka Hatha i Vinyasa Jogi. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu filozofii jogi i fizjoterapii. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz odczuwać ciało po swojemu.
Zapraszamy Cię na zajęcia Aerial Flow, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
Na zajęcia zapraszamy również młodzież 16+
Amalia łączy masaż tkanek głębokich, techniki rozluźniania powięzi oraz elementy terapii manualnej.
Więcej o masażu i możliwości zapisu tu dowiesz się w zakładce „sesje indywidualne”
Aerial flow
To płynne połączenie jogi, stretchingu, masażu, akrobatyki i tańca. Ćwiczenia odbywają się w profesjonalnie podwieszonych hamakach, co zapewnia bezpieczeństwo i pozwala dostosować ćwiczenia do możliwości każdej osoby.Hamak odciąża stawy i kręgosłup, dzięki czemu ułatwia wykonywanie pozycji, które na macie mogą być trudne do osiągnięcia.
Regularna praktyka wspiera rozwój siły, mobilności, równowagi, koordynacji oraz angażuje mięśnie głębokie. Elementy pozycji odwróconych poprawiają krążenie krwi i limfy, a huśtanie się przynosi pozytywne doznania.
Na zakończenie zajęć otulimy się w hamaku jak motyl w kokonie, pozwalając sobie na głęboki oddech.
Zapraszamy Cię na zajęcia Aerial Flow, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
